рецепты от Риммы Кан

Зелёная кухня аэрогриля

35 рецептов на каждый день: румяная корочка без жарки, понятные шаги и подсчитанные КБЖУ к каждому блюду.

790 ₽PDF-книга, 50 страниц
Купить книгу

Книга придёт на почту сразу после оплаты. Читается с телефона, планшета и компьютера.

Книга «Зелёная кухня аэрогриля» и страница рецепта на телефоне
35 рецептов
с КБЖУ
35рецептов
50страниц
7дней готового меню
0литров масла для фритюра
Для кого эта книга

Для тех, кто купил аэрогриль и не знает, что в нём готовить кроме картошки

Мало времени

Большинство блюд готовится 10–25 минут, пока вы занимаетесь своими делами. Без стояния у плиты.

Следите за питанием

К каждому рецепту посчитаны калории, белки, жиры и углеводы на порцию и на 100 г готового блюда.

Только начинаете

Внутри правила работы с аэрогрилем, советы по посуде и таблица времени и температуры для 20 продуктов.

Что внутри

Четыре главы на весь день

9 рецептов

Завтраки

  • Омлет-маффины со шпинатом и фетой
  • Творожная запеканка с яблоком и корицей
  • Шакшука с перцем
  • Банановые маффины на овсяной муке
10 рецептов

Обеды

  • Куриные бёдра с паприкой и молодым картофелем
  • Лосось с брокколи и лимоном
  • Тефтели из индейки в томатном соусе
  • Куриный рулет со шпинатом и сыром
10 рецептов

Ужины

  • Креветки с чесноком и цукини
  • Треска под сырно-горчичной корочкой
  • Индейка с тыквой и розмарином
  • Баклажаны с томатами и моцареллой
6 рецептов

Перекусы и десерты

  • Хрустящий нут с паприкой
  • Чипсы из кабачка с пармезаном
  • Печёные яблоки с творогом
  • Шоколадные кексы с творогом
Меню на 7 днейготовый план с калорийностью
10 правил аэрогрилячтобы всё получалось с первого раза
Таблица временитемпература и минуты для 20 продуктов
Чек-лист продуктовчто держать дома для рецептов
Загляните внутрь

Так выглядят страницы книги

Страница рецепта творожной запеканки
Рецепт с КБЖУ и пошаговым приготовлением
Страница рецепта кабачковых лодочек
Время, температура и режим на виду
Меню на 7 дней
Меню на неделю из рецептов книги
Таблица времени и температуры
Шпаргалка по времени и температуре
Содержание книги
Кликабельное содержание

И ещё 33 рецепта внутри

Купить за 790 ₽
Как получить книгу

Три шага, и книга у вас

1

Нажмите «Купить»

Откроется защищённая страница оплаты. Можно заплатить картой или через СБП.

2

Оплатите

Укажите почту, на неё придёт книга и электронный чек.

3

Скачайте PDF

Ссылка на книгу придёт сразу после оплаты. Сохраните её на телефон или компьютер.

Вопросы

Частые вопросы

Подойдут ли рецепты к моему аэрогрилю?

Да. Время рассчитано на приборы 1500–1800 Вт с чашей 4–6 литров. В книге есть подсказки, что менять, если у вас более мощная модель или только верхний ТЭН.

Нужны ли редкие продукты?

Нет. Всё покупается в обычном супермаркете: курица, рыба, творог, овощи, крупы и привычные специи.

В каком виде придёт книга?

Это PDF-файл на 50 страниц. Его удобно открывать на телефоне, а по содержанию можно переходить к рецептам одним нажатием.

Книга не пришла, что делать?

Проверьте папку «Спам». Если письма нет, напишите мне на почту feumix15@gmail.com, и я пришлю книгу вручную.

Готовьте вкусно и легко уже сегодня

35 рецептов, меню на неделю и все шпаргалки по аэрогрилю в одной книге.

790 ₽
Купить книгу